カップルのセックスレス問題を解決！原因とレス解消法を公開！

▼この記事はこんな人にオススメです▼

・パートナーとセックスレス

・セックスレスを解消したい

・セックスレスの原因を知りたい

人々に心ゆくまで気持ちいいセックスをしてもらいたい！

どうもこんにちは、セックスアドバイザーの七瀬です。

セックスレスは、平成でも令和でも離婚原因の上位に君臨しています。

夫婦間のセックスレスはよく聞く話ですが、カップル間でも大きな問題。

「体目的で付き合ってるの？」なんて言葉が出るのがそもそもおかしいんです。

好きだから触れたくなるし、繋がりを感じていたくなる。

ただセックスしたいだけなら、セフレで十分なんですよね。

セックスレスになった原因を考え、自分に合った解消法を見つけていきましょう。

まずは、セックスレスになる原因を紐解いていきましょう。

原因が分かれば、解決するのもそう難しいことではありませんよ♡

相手の心情を想像しながら読んでみてくださいね。

女性はあまりないかもしれませんが、男性はセックスへのプレッシャーを感じることがあります。

分かりやすいところで言えば、勃起力。

若い頃はガチガチで何もしなくても勃起していた男性も、年齢とともに衰えてきてしまうんですよね。

仕方のないことだと分かってはいても、『男としてどうなのか』なんて考えてしまうのです。

また、愛撫のテクニックがプレッシャーになることも。

元カノはイッていたのに、今カノはまったくイカない。

『俺ってもしかしてセックスが下手だったの…？』と思うと、自然と遠ざけてしまうようになるのです。

同棲しているカップルに多いのが、異性としての魅力の減少。

女性は男性に対し、男として見れなくなることは少ないです。

しかし男性は、女性らしくない一面を目の当たりにすると引いてしまうのが正直なところ。

たとえば、お風呂上りに平気で下着姿でうろついたり、トイレのドアを開けっぱなしでしたり。

好きで一緒にいることには変わりないのですが、どうしても女として見れなくなっちゃうんですよね。

ひどい人は、当たり前のようにおならやげっぷをすることもあるのだとか…！

一緒にいる時間が長いほど相手の"生活感のある面"が垣間見えて、恋愛のときめきが減ってしまうのです。

セックスが気持ちよくなくてセックスレスになってしまうカップルも、実はたくさんいます。

女性の場合、彼氏がやたら下手だったり、痛いことばかりしてきたり。

また、いきすぎた言葉責めが気持ち悪いと感じる人も多いです。

男性の場合、彼女がマグロで何もしない、感じ方も控えめだと不満を感じやすいです。

セックスって誰に習うものでもないので難しいですが、AVをお手本にするのは大間違い！

自己満ではなく、相手を気持ちよくさせたいと想う心が大切なのです。

ワンパターンなセックスばかりしていると、どうしてもマンネリ化を避けることができません。

ドキドキ感もなくなるし、何より毎回同じ刺激だと飽きてきちゃうんですよね。

最初は相手を傷つけたくないと思いセックスに応じますが、次第に「面倒くさい」という気持ちが芽生えてきてしまいます。

そうなると、セックスレス一直線！

何かと理由をつけて断っているうちに、「セックスはしなくてもいいや」となってしまうのです。

一度でも浮気をされてしまうと、セックスしたいという気持ちが沸き上がりません。

他の女性(男性)に触れた手で同じように触るなんて許せない…と思ってしまうんですよね。

それでも別れないのは、恋人のことを愛しているから。

だけど頭ではわかっていても、気持ちが追い付かないんですよね。

「汚れた手で触らないで」って。

あなたに浮気経験があるなら、セックスレスになってしまっても仕方がないのかもしれません。

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セックスレスになってしまった原因、なんとなく思い当たる節はありましたか？

原因解明は、解決の近道になります。

「まだよくわからない…」という人も、解消法をみて出来ることから始めていきましょう！

彼氏が全然そういう雰囲気を出してくれないからセックスレス…。

なんて思っていませんか？

もしもそんな風に思っているのであれば、あなたが自分から行動することで、今の状況が大きく変わる可能性が高いです。

「ぎゅってして寝よう？」「おやすみのちゅーしよ」

可愛く、付き合った当初を思い出しておねだりしてみてください。

積極的な彼女を見たら、セックスしたい気持ちが沸き上がってきちゃいますよ♡

長く付き合ってもラブラブなカップルは、きちんとセックスをする時間を作っています。

忙しいからそんな時間ない、疲れているからしない。

これってただの言い訳なんですよね。

忙しくても疲れていても、これからも一緒にいたいと思うなら時間を作っていきましょう。

相手が変わってくれないなら、あなたが合わせていくべき。

セックスレスが一度解消したら、そのあともスムーズにセックスできるようになりますよ♡

セックスレスを解消したいなら、今からでも緊張感を持つこと！

長い期間一緒にいると、どうもダレてきて緊張感がなくなるんですよね。

今のままだったら、他の人にときめかれても仕方がないかも…！

そうなる前に、自らだらしなくなっているなと思う部分を直していきましょう。

同じ下着ばかりを身につけず、つねに勝負下着を身につけること。

部屋着にジャージやスウェットはやめて、ふわもこ可愛らしいのを着てみること。

男性は、首元や下着の伸びヨレに気を付けてください。

なるべく裸は見せないようにした方が、いざという時にドキッとしますよ♡

愛されているからって自分磨きを怠るのはダメ！

彼が、彼女が愛しているのは、付き合い始めのあなたです。

いくら「ありのままの君が好き」なんて言ったって、好きになったときの姿がキープされるに越したことはありません。

髪型や服装はいつもビシッとキメ、体型が崩れないよう努力しましょう。

ムダ毛をそのまま放置なんてもってのほか！

女性だけじゃありまんよ、男性だって、鼻毛でてる人多いです。

今からでも遅いなんてことは絶対にありません。

これから先の努力次第で、また素敵なセックスライフが送れるようになるので頑張ってみてくださいね♡

セックスレスを解消したいなら、新しい風を吹かせてみるのも効果的。

たとえば、今までとはまったく違った髪型や服装にイメチェンしてみたり。

おうちデートばかりならたまには外で待ち合わせをして食事をしてみたり。

記念日じゃなくてもいいので、プレゼントを渡してみるのも素敵ですね♡

マンネリ解消にもなりますので、ぜひ試してみてください。

どうしたら相手が喜ぶか…を考えていくと、自ずと答えが見えてきますよ！

何をしても全然解決しない…！

そういうときは、話し合いをしましょう。

セックスレスであることにどう思っているのかを話し合うと、解決の糸口が見つかるかもしれません。

もしもそこで喧嘩になるなら、相手はあなたよりも自分の事ばかり考えているということ。

一緒にいても、この先なんらかの壁にぶつかる可能性が高いです。

そうなる前に、二人の関係性を見つめ直しておくことも大切でしょう。

セックスって、一度断ると誘いにくくなるのが人間の心理。

もしかしたら、お互いに「セックスレスを解消したい」と思っているかもしれません。

こればっかりは、話し合ってみないと分からないんですよね。

これからも一緒にいるつもりなら、腹を割って話し合うようにしていきましょう！

ここまで色々語ってきましたが、実は私もセックスレスを経験したことがあるんです。

私の方から誘っても、『明日早いんだよね』『疲れてるから』の一点張り。

しまいには、『なんでそんなヤリたがるの？俺そんな性欲強くないんだけど』って(笑)

正直、え？って感じですよね。

女心の分からないやつって思いましたもん。

でも実際、そういう男性って多いんですよね。

そんな元彼とセックスレスを解消した話を、ぜひ見ていってください！

何か参考になれば幸いです。

「エッチしよ♡」って言ってもダメ、いい雰囲気を出してもダメ。

さすがにこっちも腹が立ってくるんですよね。

セックスがしたいから一緒にいるわけではないけど、一緒にいるからこそしたくなる。

安心したいんですよ。愛されてるなぁって。

だけど、彼にはそんな女心は伝わりません。

あまり言うと『ヤリたいヤリたい言われてたらそんな気も失せるわ』なんて怒るし、どうにか機嫌を損ねないように…とばかり考えていました。

これだけ拒否し続けられると、さすがに私のメンタルも持ちません。

普段はすごく愛してくれて優しい彼でしたが、やっぱり恋人だからこそ愛し合いたいんですよね。

気持ちのすれ違いがすごく寂しくて、虚しくて、惨めで…。

って思うようになったんです。

そして同時に、「もう別れるんだから、別に嫌われてもいいや」とも。

セックスはしなくとも、泊まりに行けば一つのベッドで眠ります。

彼が眠りについたのを見計らって、スウェットの上からアソコを撫でてみました。

「起きちゃうかな…？」と思ったけど、だんだん硬くなっていくのを感じ、手が止まりません。

その後も、もぞもぞ…と動いたり目を覚ましそうになるたびに手を止めて寝たふり。

これを何回か繰り返したとき、彼が目を覚ましてしまったんです。

「怒るかな」とドキドキしながら寝たふり続行。

そんな私に、彼はまさかの行動に出たんです。

彼は私の手を取り、パンツの中に入れたんです。

もちろん私はそれでも寝たふりをし、しばらくは手を動かしません。

焦れた彼は、私の手を上から触って、動くように誘導します。

熱を帯び、ガチガチになっているのが伝わってくる久々の感触。

先っぽからはぬるぬるした液体が溢れ出ています。

それを手に取ってぬりつけるようにシコシコ…。

我慢ができなくなったのか、服の上から私の胸を揉んできます。

彼にこんな風に触れられたのは本当に久しぶりで、ドキドキしちゃいました。

その後も寝たふりを続けていたけど、乳首を舐められた瞬間体が思いっきり反応してしまったんです。

たっぷり味わうように乳首を舐められ、久しぶりの愛撫に大洪水になったアソコにも手が伸びてきます。

下着の上からでもわかるほど濡れ濡れで、恥ずかしくなる私。

そんなこと言われたら、もっと濡れてきちゃいます。

たっぷり前戯してもらったあとは、コンドームをつけて挿入。

クリトリスでのオナニーは何回もしていたけど、挿入は本当に久しぶりで…。

グググ…と入ってきた瞬間、気持ちよすぎて思わず腰がのけぞってしまいました。

彼もしばらくオナニーさえもしていなかったようで、大量の精子を放出！

それをきっかけに彼からも誘ってもらえるようになって、セックスレスは解消できました♡

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